ACT nas Organizações: Promovendo Ambientes Saudáveis
Em um mundo onde adoecimento mental relacionado a ambientes de trabalho psicologicamente inseguros, leva a prejuízos anuais da ordem de 1 trilhão de dólares no mundo (OMS, 2019), as organizações estão buscando maneiras de garantir segurança psicológica para seus funcionários.
Neste cenário, o Treinamento em ACT – Aceitação e Compromisso, entra em cena com uma abordagem inovadora para lidar com os desafios do ambiente de trabalho digitalizado.
A ACT conta com 40 anos de pesquisas que demonstram sua eficácia na promoção da saúde mental e na redução do estresse, capacitando lideranças e suas equipes para promoverem ambientes de trabalho mais saudáveis, inclusivos e eficientes.
Há uma série de pesquisas que demonstram que a aplicação dos princípios da ACT no ambiente de trabalho traz mais bem-estar, melhora do desempenho, diminui taxas de absenteísmo.
As intervenções em ACT nas organizações mostraram resultados satisfatórios quanto a:
- Melhorar o desempenho
- Melhorar o engajamento
- Aumentar a inovação
- Desenvolver comportamentos de liderança transformacional
- Melhorar a comunicação
- Aumentar a aplicação de novos aprendizados no trabalho
- Aumentar a motivação
- Aumentar a resiliência
- Diminuir a incidência de burnout
Converse comigo para saber mais sobre a aplicabilidade da ACT no contexto organizacional! Vamos construir soluções inovadoras para sua empresa!
Conheça a Terapia de Aceitação e Compromisso – ACT
Na psicologia clínica, a ACT oferece uma abordagem inovadora para lidar com desafios emocionais e psicológicos.
Baseada na aceitação das emoções e no compromisso com os valores pessoais, a ACT te ajuda a se abrir para se conectar com suas próprias emoções e a experimentar maneiras novas de lidar com os desafios da vida.
As habilidades desenvolvidas na terapia ACT, te capacitam a se desvincular de pensamentos prejudiciais, a se abrir para as experiências e a se conectar com o momento presente.
Ao adotar uma abordagem centrada nos valores e na aceitação, a terapia ACT te capacita para viver a vida com mais autenticidade e significado.
Há uma infinidade de pesquisas que demonstram a eficácia da ACT em relação à ansiedade, depressão, estresse, trauma e uma variedade de outros desafios emocionais.
Estudos têm consistentemente mostrado que a Terapia de Aceitação e Compromisso– ACT, traz melhorias significativas na qualidade de vida das pessoas, ajudando-as a alcançar maior sensação de bem-estar emocional e psicológico.
Além disso, a ACT tem sido amplamente reconhecida por sua capacidade de promover mudanças duradouras e sustentáveis no comportamento humano.
Ao te fornecer ferramentas e estratégias para lidar com seus pensamentos e sentimentos, a terapia ACT te empodera para fazer escolhas conscientes e alinhadas com seus valores pessoais, levando a uma vida mais gratificante e significativa.
Os benefícios da ACT na psicologia clínica vão além da redução dos sintomas emocionais, incluindo também melhoria na autoestima, na autoaceitação e na capacidade de lidar com os desafios da vida.
O objetivo da ACT é que, ao cultivar maior consciência de si, você seja capaz de enfrentar os obstáculos com mais autoconfiança, tomando o protagonismo de sua vida em suas mãos, encontrando significado e propósito mesmo nas situações mais difíceis.
