Estamos enfrentando um dos períodos mais desafiadores de nossa história. Onde temos que lidar com a pandemia, luto, um cenário de muita instabilidade política e econômica e uma crescente na luta com a saúde mental.
O enfrentamento dessas condições adversas pode levar a quadros de transtornos mentais como os de ansiedade generalizada, depressão, stress pós-traumático, síndrome do pânico, que em casos de agravamento podem culminar em atos extremos.
Analisando a saúde mental:
No Brasil há uma cultura muito forte de preconceito em relação ao adoecimento mental. As primeiras ideias que ocorrem quando se pensa a respeito são vergonha, medo e exclusão. Por isso, é difícil que as pessoas queiram falar sobre suas dificuldades emocionais e vulnerabilidades em seus ambientes de trabalho. Há o temor de perder o respeito dos colegas, ser estigmatizado e comprometer o crescimento profissional.
O preconceito acontece quando não se tem conhecimento sobre o assunto. Assim, a melhor maneira de combatê-lo é disponibilizar informações responsáveis de forma clara para todos na empresa.
Além disso é preciso desenvolver um ambiente psicologicamente seguro, onde as pessoas se sintam acolhidas, vistas e encorajadas a falar sobre seus problemas.
As empresas que implementam esse trabalho de desmitificação agem na prevenção do surgimento de transtornos mentais.
Essa atitude tem impacto na produtividade e atratividade das marcas das empresas.
O mercado já conta com empresas muito bem-sucedidas na implementação de programas de saúde mental.
Esses programas podem contemplar ações como:
- Realização de palestras educativas;
- Fazer pesquisas de satisfação e de clima;
- Ambientação com espaços de relaxamento;
- Criação de programas de bem-estar;
- Criar uma cultura de feedback;
- Apoio psicológico;
- Atenção ao nível de estresse do trabalhador
- Implementação do job crafting
- Treinamento das lideranças para que saibam identificar e lidar com possíveis problemas
Cada um de nós tem uma maneira de lidar com as situações desafiadoras que a vida nos apresenta. Poder contar com uma estrutura que ofereça apoio e principalmente, com a atitude empática dos colegas e da liderança é crucial.
Ao disponibilizar ajuda, a empresa mostra que está comprometida com a qualidade de vida do funcionário e principalmente, que ele é um ser humano e que sua saúde mental importa muito.
Ana Laura Freitas
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