Se você sente vergonha, medo, insegurança em relação a seus talentos a ponto de se sentir incapaz de realizar coisas importantes para você, saiba que esperar que esses sentimentos desapareçam para começar a correr atrás da realização profissional, sinto dizer, você vai ficar empacado.
O enfrentamento dos nossos medos e vergonhas requer ação.
Sei que parece fácil falar e quando vejo receitas do tipo check list, faça isso, não faça aquilo, fico irritada. Não dá para tratar esse assunto de uma forma tão simplista, porque é uma luta e tanto lidar com isso diariamente.
Medo e vergonha
Querer muito experimentar um crescimento profissional, que no fundo você sabe que merece e sentir vergonha de se mostrar, te traz uma frustração enorme que só alimenta o círculo vicioso medo-vergonha-ansiedade-paralização- frustração.
O medo de ser mal julgada quando se colocar diante de pessoas que tenham mais experiência e conhecimento que você te faz pensar no quão ridícula você pode parecer diante delas. Então você simplesmente congela, procrastina e não sai do lugar.
Acaba perdendo a chance de se jogar num projeto bacana, de fazer contatos importantes para seu networking, perde aquela oportunidade de desafiar o lugar comum e apresentar uma ideia interessante, cede sempre a palavra nas apresentações para aquele colega que “sabe falar”, porque percebe seu próprio discurso de uma forma totalmente equivocada, como inferior.
Você não consegue parar para pensar e entender que parecer ridículo é um pensamento seu, de ninguém mais. Esse pensamento aparece aí automaticamente sempre que você se depara com uma situação desse tipo e de tanto ele se repetir, ele se torna uma verdade absoluta para você.
O fato é que você não sabe o que as outras pessoas vão pensar ou pensam, ninguém sabe; e aquela história de que isso é problema delas é pura verdade, mas esse assunto vai ficar para depois. Uma coisa de cada vez.
Acredite em si
Então, voltemos ao assunto central: quando você tenta adivinhar os pensamentos dos outros e adianta situações de sofrimento que acredita que vão acontecer no futuro, você só reforça círculo vicioso do qual falei umas linhas acima.
Olha, eu preciso te dizer que não é de um dia para o outro que você vai começar a entender e acreditar que aquele pensamento não traduz a verdade sobre quem você é e que a verdade é que você tem muitas qualidades que te dão capacidade para crescer. Pode levar um bom tempo para que o reconhecimento dos seus próprios talentos venha te dar confiança para voar.
Talvez você não se lembre, mas foi preciso esforço durante seu processo de alfabetização. Você teve que praticar muito. De tanto praticar, você lê e escreve automaticamente.
Todo processo para aprender algo novo exige prática, repetição e paciência.
Às vezes você vai pensar que não dá, que o processo é duro demais e vai ter medo. Mas você desistiu de ser alfabetizado ou de aprender alguma coisa que fosse realmente importante para você?
Conclusão
Você deve se conscientizar que vai aprender e se aperfeiçoar à medida que as situações acontecerem. A cada passo que der para frente, uma descoberta te fará ver que o bicho não é tão feio.
Um bom ponto de partida é reconhecer o que você realmente faz bem. E o quanto a sua segurança em relação a essa habilidade te deixa confortável para mostrá-la para as pessoas. Sem se sentir com medo e vergonha.
Se o seu desconforto for expressivo o bastante para te fazer recuar, pense em se aprofundar mais sobre as causas desse sentimento e buscar as estratégias corretas para confrontá-lo e lidar com ele de maneira eficaz.
Sim, isso é possível.
Ana Laura Dimas de Freitas Rabelo
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